2013年03月06日

第6回靴ひも締めてノルディックウォーキングinふくやま美術館前

このシリーズも第6回目を迎えました。

歩行時の下肢の痛み(外反母趾や膝痛)は歩き方や生活の様式だけでなく靴にも問題がある。

そう言われるのはシューズラボCueの松下誠さんです。

松下さんは福山では靴の専門家として有名な方です。

 

ノルディックウォーキングは膝の衝撃を軽減させるとはいえ、負担がゼロになるわけではありません。

やはり問題を解決に向かわせるためには、土台と言える靴を安定化させる必要があります。

松下さんは言います。

「靴のヒモの締め方を知るだけでも随分と下肢痛の問題を軽減できる」と。

この「靴ヒモ絞めてシリーズ」のノルディックウォーキング体験会は日常の靴にもっと配慮してほしい。健康になるための一助は靴ヒモの結び方からという思いが入っています。

 

 

この日は軽いノルディックの練習後、駅前を歩きました。

ちょっと恥ずかしかったかもしれませんが、ノルディックが当たり前になる時代のちょっと前なので気にすることもないかと思います。

そのうち時代が追いかけてきます。

 

 

初心者大歓迎ですので、興味のある方は是非ともご参加下さい!

posted by bingogenki at 10:29| 過去のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月22日

第5回ノルディックウォーキング体験会 in 春日池公園2012(7月22日)のお知らせ

第5回ノルディックウォーキング体験会 in 春日池公園2012を行います
2012年7月22日(日)
9:30 〜 11:00

受付 9:00

開始 9:30(ノルディックウォーキングの練習20分)
歩行 9:50(ビギナーレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルの3グループに分かれて歩きます)
終了 11:00

締切 7月21日(土)定員に達していなければ当日でも大丈夫です。

参加費 600円(傷害保険込)
参加希望の方は、電子メール(bingogenki1@gmail.com)に、件名「7/22参加希望(春日池)」とし、
本文に「お名前、性別、生年月日、郵便番号、住所、携帯番号」をご連絡ください。

主催 びんご元気プロモーション
共催 青葉台クリニック様

posted by bingogenki at 09:30| 過去のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年07月09日

ノルディックウォーキングin緑町公園(7月9日)開催のお知らせ

暑くなってきましたね!
ノルディックウォーキングは野外のスポーツで、日中はこの時期きついですよね(ー_ー)!!

そこで、夕方少し気温が下がったところでノルディックを楽しむイベントを開催します。

ちょこっと中級者向けのレッスンも行います。
腕を使って楽にスピードが上がりますよ〜!

でも、暑いだろうからドリンクは必ず持参してください。
熱中症対策はしっかりとして行きましょう!!(^0^)/

ニコニコペースで行いますのでご安心を!
どうぞ、みなさん気軽にご参加ください!

日時:7月9日(月)19:00〜20:30
集合場所:緑町公園体育館前 受付18:45          
コース:緑町公園内
費 用:500円(レンタルポール代100円、定員:20名)     
企 画:Feel Fit プロジェクト(担当:坂本誠)
お申し込み、お問合せ:makopt2002@gmail.com、 090−2868−7437
posted by bingogenki at 19:00| 過去のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月18日

ノルディックウォーキングin緑町公園(6月18日)開催のお知らせ

ロンドンオリンピク開幕まであと50日、
みなさんコンディションは上がってきてますか?!

どうも、びんご元気プロモーションです。

... オリンピックでの真剣勝負のエネルギーは感動と勇気を
いつも与えてくれますね。

今から熱い戦いがとても楽しみです。

ということで、私たちにも暑い夏がやってきます。

節電が求められる中、「熱中症」への注意がとても重要。

今から運動をして暑さに慣れておけば、
汗をかくための自立神経の反応が早くなり、
体温上昇を防ぐのがうまくなります。

ノルディックウォーキングでしっかり汗をかいて
『暑さに負けない体』を作りましょう!!

★ポールはお貸しいたします!!
【受付方法】
「お名前、性別、生年月日、住所、連絡先」を当日受付にて記載してください。
上記の個人情報はレクリエーション傷害保険のためです。よろしくお願いいたします。

【集合場所】ローズアリーナ入口付近
【締 切】当日 6月18日19時までにお越し下さい。
【参加費】500円
 (保険代、ノルディックウォーキング指導料を含んでいます)
【お支払】当日現地でお願いいたします。
【スケジュール】
18時30分 受付
19時   準備体操
19時15分 ノルディックウォーキング
       ◎健康づくり・維持のためのヘルスレベル
       ◎健康増進・体力向上のためのフィットネスレベル
        参加者の目的と体力に合わせて指導します。
       ◎緑町公園を2週(1週=1km) → 中央公園
まで往復 (合計4km)
20時30分ころ 終了

ナイトウォーキングなので適度な涼しさがあり紫外線を避けることができます。仕事帰りに適度に身体を動かしてリフレッシュしましょう!
 
   「動けば変わる 変われば もっと 楽しくなる」
主催: びんご元気プロモーション
posted by bingogenki at 19:00| 過去のイベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月17日

第4回ノルディックウォーキング体験会 in 春日池公園2012(6月17日)のお知らせ

第4回ノルディックウォーキング体験会 in 春日池公園2012を行います
2012年6月17日(日)
9:30 〜 11:00

受付 9:00

開始 9:30(ノルディックウォーキングの練習20分)
歩行 9:50(ビギナーレベル、フィットネスレベル、スポーツレベルの3グループに分かれて歩きます)
終了 11:00

締切 6月16日(土)定員に達していなければ当日でも大丈夫です。

参加費 600円(傷害保険込)
参加希望の方は、電子メール(bingogenki1@gmail.com)に、件名「6/17参加希望(春日池)」とし、
本文に「お名前、性別、生年月日、郵便番号、住所、携帯番号」をご連絡ください。

主催 びんご元気プロモーション
共催 青葉台クリニック様

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